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男人抽烟吃什么好吸烟喝什么茶清肺-【zixun】

发布时间:2021-10-12 22:26:46 阅读: 来源:外墙岩棉板厂家

大家都知道抽烟对身体是十分有危害的,特别是对肺部,可是戒烟也是非常难的一件事情。那么抽烟吃什么清肺呢?下面小编就为大家推荐一些清肺的食物,对你的身体好一点!

对于吸烟者来说,戒烟是最有效降低烟毒危害的做法,但很多人抵抗不了吸烟的诱惑,不少专家建议,减少吸烟危害要多喝茶!只是喝什么茶清肺好呢?以下13款清肺茶给你的肺部细心的呵护,有效降低吸烟危害!

吸烟喝什么茶清肺?

喝茶的确能降低烟对人的毒害。香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩,加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降,因此吸烟者喝茶,可以有效地补充人体的维生素C。更重要的是茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用。所以从保护你健康的角度来出发,我提倡你应多喝茶,以减轻香烟的毒害作用。

抽烟吃什么清肺 对你的身体好一点

在烟雾中存在一种化合物,这种化合物可以导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量显着减少及血糖增高等 症,而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此,吸烟者宜经常多喝茶,以降低吸烟所带来的这些病 症的发作,同时茶能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出,减少其在体内的停留时间。下面为您介绍13款适合吸烟者清肺的养生茶!

1、沙参大枣茶

沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参,为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物,以根入药。秋季刨采,除去地上部分及须根,刮去粗皮,即时晒干。清热养阴,润肺止咳。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

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2、蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C,能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐,并有补中润 燥,润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子,再用温水泡5分钟,削下果皮,切成细丝。剥出果肉,去皮除籽,用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅,加1小碗水 和冰糖,小火熬半小时至黏稠,柚皮略透明即可。然后大火收汁,离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。

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